Olej słonecznikowy

Serwis znalezionych haseł

Patrzysz na posty wyszukane dla hasła: Olej słonecznikowy





Temat: Książka Kucharska FK
Ponieważ zwykła feta jest dla mnie zbyt tłusta to przepis autorski na twaróg
a'la feta:
- kupujemy z 1,5 kg twarogu chudego, im twardszy i bardziej suchy tym lepiej.
- kroimy w kawałki (po 20-25 dkg)
- wstawiamy do solanki na 1-2 dni (łyżka soli na litr wody)
- odsączamy i suszymy w przewiewnym miejscu przynajmniej 1 dzień
- kroimy w kostkę (ok. 2/2 cm)
- bierzemy duży słój (ja mam taki ze 3 litry) i układamy warstawmi ser,
pokrojone zabki czosnku (ja kroję ząbek w listki - tak na 3 czesci), suszone
zioła (jak kto lubi ale bazylia musi byc) i tak warstwami aż wypełnimy słój.
- bierzemy olej/oliwe (zależy co kto lubi, oliwa ma zbyt wyraźny własny smak
wiec czesto biorę olej słonecznikowy albo z pestek winogron) i wlewamy do słoja
żeby przykrył wszystko.
Teraz najtrudniejsze. Po zamknięciu słoja zostawiamy go na min 2 tygodnie. :( a
najdłużej stał 3 msc i nic sie nie zepsuło... i nie martwimy sie że czosnek robi
sie niebieski :)
Jak już zaczniemy degustacje to potzrebujemy swieże białe pieczywo do maczania w
oleju albo domowe bułeczki drożdżowe...
Smacznego :)
Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: jestem szczesliwa
pajdeczka napisała:

> Albo ją oleję, bo mam dość jej molestowania w wątku "mała i gruba" (takie
małe
> jak się uczepi nogawki...) , albo potraktuję, jak na to zasługuje, czyli na
> jedno chyba wyjdzie.....

Olej, Pajda, olej... słonecznikowy :)))

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Coś rewelacyjnego do demakijażu...
Na www.zerozits.com sprawdzilam ze najmniejsze dzialanie komedogenne wsrod olejow
naturalnych ma.... olej slonecznikowy. No i ewentualnie jojoba oil. Moze go sobie
sprawie... Oleju z winogron nie bylo akurat w zestawieniu.
Czytalam kiedys Twoja recepte na zdrowe wlosy - mieszasz olej ze slodkich
migdalow z olejem kokosowym - tego drugiego w naturalnej postaci (czyli cieklej)
nie moge nigdzie znalezc - moze wiesz gdzie mozna go dostac w Warszawie??? No i
czy jest sens kladzenia takiej mieszanki na wlosy ktore uprzednio traktowalam
zelem woskiem itd. Czy musze je najpierw umyc??? Kiedy klade oleje na suche,
brudne wlosy i zawijam w folie na cala noc mam wrazenie ze rano sa jakies
zmeczone i w nieszczegolnej formie, nawet jak je umyje...

Przepraszam, ze zeszlam z tematu.

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Szanowne specjalistki od olejków...
W lodowce wszystkie cytrusowe ktore wyminila coralin, i sosnowy, gdyz szybko
sie utleniaja, a produkty rozkladu moga dzialac szkodliwie, reszta w suchym,
ciemnym, nie naswietlonym sloncem miejscu, nie w lazience bo wilgotno.
Olej slonecznikowy najlepiej nie rafnowany o duzej zawartosci nienasyconych
kwasow tluszczowych, musialabys sie pytac producenta jesli brak infomacji na
opakowaniu minimum 10-9 g w lyzce oleju. Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: co to za składniki?
hydrogenated lecithin - srednie zagrozenie
> pentylene glicol- raczej male zagrozenie w porownaniu do innych, ale nei znam
dokladnych danych
cocos nucifera - tak, wszystkie oleje roslinne sa zagrozeniem dla cer
podatnych na zatykanie porow, jedynie oleje bogate w kwas linolenowy i linolowy
jak np slonecznikowy, z orzechow wloskich (trzeba uwazac, bo czasem olej
slonecznikowy jest wzbogacony olejem oleinowym i wtedy juz bardziej zatyka)
Glikol propoylenowy ma mala ilosc przypadkow zatykania porow, jego zla
reputacja pochodzi ze stron o kosmetykach naturalnych, gdzie brak jest
wiarygodnych zrodel potwierdzajacych te teorie.
Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: OLEJ Z WINOGRON CZY OLIWA???a mzoe to to samo:)
Znalazlam tylko taki tekst:
"Miksturę do masażu można sporządzić również samemu, mieszając 2-3 krople
wybranego olejku eterycznego z 5 ml oleju roślinnego. Jako nośniki olejowe
polecane są oleje ze słodkich migdałów, z pestek winogron oraz - tłoczone na
zimno - oliwa z oliwek, olej słonecznikowy lub sojowy."
(zrodlo: bez-recepty.pgf.com.pl/0501-kosmetyki.htm)

Ale nadal nie wiem... Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: oliwa z oliwek - proba podsumowania
To cytat pani Basi z wizażu.pl, chyba ostatecznie rozwieje wątpliwości:
"Olej z orzechow wloskich mozna znalezc w niektorych sklepach, swietnie przy
okazji smakuje w salatkach, olej slonecznikowy tez ze sklepu, trzeba tylko
zwrocic uwage by nie byl to olej wzbogacony kwasem olejowym, naturalny olej
slonecznikowy jest bogaty w kwas linolenowy, i to wlasnie o ten skladnik chodzi
w regeneracji bariery lipidowej naskorka. Oba oleje daja wartosc 0 w testach na
komedogennosc, zas oleje bogate w kwas olejowy moga zatykac pory oraz nie
wspomagaja nawilzania skory nalzey do nich np oliwa z oliwek." Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: balsam Solaris - moje spostrzeżenia (REWELKA!)
Cytuje, oto sklad :
Podstawowe składniki: DNA-regenerujący kompleks; woda i minerały Morza
Martwego; emulsja wosku roślinnego; olej słonecznikowy, jojoby, awokado;
wyciągi z Aloe Vera, pomarańczy, rozmarynu, tymianku; tokoferol (wit.E );
izopropylopalmitat; lecytyna; kwasy mlekowy, tartanowy, salicylowy, glukonowy,
askorbinowy.
A na slonce chyba mozna stosowac, nawet zamiast kremow z fitrami, gdzies mi sie
o uszy obilo , ale lepiej zapytaj kogos, kto sprzedaje te kosmetyki , bo moge
sie mylic Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Co na rozdwajajace sie pazurki?
jesli wolalabys cos naualnego to proponuje natrzec pazurki cebula (ok 2-3 min)
nie boj sie nie smierdza po tym rece, potem trzymaj dlonie w podgrzanej oliwie
(moze byc z oliwek a nawet zwykly olej slonecznikowy) ok 15 min (oliwe pogrzej
tak aby przez przez 15 min trzymala swoje cieplo) trzymaj rece dopuki nie
ostygnie olej. mi pomaga lepiej niz wszystkie odrzywki w lakierach czy kremach
pazurki sa mocne, odrzywione, i ladnie sie swieca. Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Ziołowe matowienie i nawilżanie...
Do dermatologa chodzę prywatnego. Tylko pani doktór miała prawdopodobnie
nadzieję, że w końcu znajdę jakiś właściwy krem. Raczej nie mam poważnych
problemów w odniesieniu do innych alergenów typu: sierść, pyłki itp. Ale chyba
będę musiała ją przekonać do tego, żeby mi dała skierowanie na testy.
Wiesz len, zastanawiałam się ostatnio, czy te alergie nie są właśnie skutkiem
używania żelu pod prysznic do mycia twarzy. Wkońcu są one zapewne silniej
działające, bardziej naszpikowane chemią. Wkońcu mają na celu dokładne mycie. A
cera nie koniecznie potrzebuje aż tak silnych środków. A tym bardziej wrażliwa.
Co do preparatów w formie żelu... popróbuję. Nie mam innego wyjścia...
Kiedy nie uczulało mnie jeszcze to serum Eris, a kupiłam dla odmiany krem z tej
samej serii i dostałam wysypki to kosmetyczka powiedziała mi, że serum jest
delikatniejsze, ma mniejsze stężenie składników i pewnie dlatego mnie nie
uczula. Ale i tak się na nie uczuliłam...:(
Nic to... będę próbować.
Acha, jedna z kosmetyczek radziła mi pić olej słonecznikowy, bo podobno
oczyszcza organizm z toksyn. Po miesiącu widać efekt w postaci obniżania
reakcji alergicznych. Podobno jedna z jej klientek zauważyła taki efekt. Ale
jak dla mnie (a piłam ze dwa mies. ten olej-1 łyżka stołowa na czczo) to efekt
placebo :( Chociaż faktem jest, że olej słonecznikowy z toksyn oczyszcza. Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Czym myc twarz?
Ten płyn jest naprawdę niezły, bo nawet moja hiperuczuleniową cera go toleruje.
Zmywa makijaż, ale nie wodoodporny i z oczami miewa problemy. Stosuję go po
umyciu twarzy wodą, jako tonik. Proponuję jednak żebyś kupiła butlę 5 litrową,
albo nawet zabrała z domu (tylko przegotowaną!) i nią myła twarz. A jak już się
przesusz z jakiegoś powodu sięgnij po coś naturalnego np. olej słonecznikowy
tłoczony na zimno lub oliwę z oliwek. Przychodzi mi jeszcze do głowy woda
termalna w spreju, ale tym się chyba nie da porządnie umyć ;) Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Dziewczyny, polecam! Len prażony!
szczerze mowiąc balabym sie tego jesc. to juz nawet nie o to chodzi, ze przy
obrobce termicznej tracone sa oleje omega3, ale o to, ze zamieniaja sie w
szkodliwe oleje trans. a te nie dosc, ze sa szkodliwe same w sobie, to jeszcze
utrudniaja przyswajanie przez organizm omega3 z innych produktow. dlatego tez
dietetycy nie zalecaja smazenia na olejach wielonienasyconych (omega 3, omega 6
np. olej slonecznikowy, lniany), tylko jednonienasyconych (np. oliwa z oliwek),
ktore nie zmieniaja swojej formy chemicznej podczas smazenia. Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Dziewczyny, polecam! Len prażony!
:O az musialam poszukac
www.egocentrum.pl/index.php3?kat=6&art=146
"Wiąże się to również z faktem, iż do smażenia nadają się te dwa oleje, albowiem
oliwa z oliwek i olej rzepakowy rozkładają się w dużo wyższych temperaturach niż
inne tłuszcze np. margaryna, masło czy pozostałe oleje, takie jak olej
słonecznikowy czy sojowy. Wysoka wartość oleju słonecznikowego i sojowego jest
niepodważalna, lecz aby została ona zachowana, oleje te powinny być spożywane w
postaci surowej np. do surówek czy sałatek."

troche malo na ten temat informacji w necie, ale jak cos jeszcze bedzie to
wrzuce linki.

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Oliwa z oliwek i olej slonecznikowy, jaka cena?
Oliwa z oliwek i olej slonecznikowy, jaka cena?
Oczywiście chodzi mi o nierafinowany olej. W sklepach jest niestety
rafinowany olej słonecznikowy. Oliwa z oliwek kosztuje 20 zł, ale nie jest do
końca pewba czy jest nierafinowana, przeczytałam i pisało na etykietce, że
jest naturalna 100% , lecz no właśnie -mechanicznie wyprodukowana.I tutaj
mam wątpliwości.

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Olej slonecznikowy z Ukrainy ...
Olej slonecznikowy z Ukrainy ...
W Hiszpanii w ciagu jednego dnia wycofano "chwilowo" z handlu olej
slonecznikowy a takze, zalecono wstrzymanie sie od spozycia oleju
slonecznikowego juz zakupionego. Chodzi o mozliwosc istnienia
mieszanek oleju rodzimego z olejem pochodzacym z Ukrainy.

Za dwa dni poda sie oficialny komunikat dotyczacy producentow ktorzy
uzywali tego oleju do swoich olejowych mieszanek.

Rzad podal ten komunikat wczoraj, zaznaczajac, ze stopien skazenia
nie jest duzy co nie zagraza zdrowiu. Wszystkie hiszpanskie
restauracje maja od wczoraj zakaz uzywania oleju slonecznikowego do
przygotowania potraw.

Z. Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: olej słonecznikowy-jako odtrutka!
olej słonecznikowy-jako odtrutka!
Czy wiecie, że olej słonecznikowy działa jak odtrutka-wiążąc toksyny i
wirusy! 20 minut przed śniadaniem należy wlać do ust łyżeczkę oleju ze
słonecznika. Żuć powoli, przepłukując jamę ustną. Wypluj olej po 15 minutach
i wypłucz usta. Olej słonecznikowy pomaga na : Alergie skórne, ból gardła,
katar, kaszel, zapalenie zatok, oskrzeli, bezsenność. Czy ktoś próbował tego?
ja sprawdziłam na własnej skórze-czuję się lepiej, cerę mam piękną, a
wcześniej nie zawsze tak było.Zawsze mialam problemy z bolącym gardłem, a
teraz nic z czego cieszę się bardzo :)
Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: alergia na olej słonecznikowy
alergia na olej słonecznikowy
podejrzewam ze dziecko ma alergie na olej słonecznikowy.Narazie pije
nutramigen,podejrzewm e on jest przyczyna tych brzydkich kupek u
dziecka.Dostał synek dzis olej słonecznikowy do zupki i sie pogorszyło.Czy sa
jakies mleka bez tego oleju.Jak czytam to wszedzie ten olej.dziecko ma alergie
na mleko i inne jeszcze rzeczy Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Chłodzenie kompa olejem
ja w tygodni bede zalewal swoje stare czesci olejem, ptrzebuje jeszcze tylko pare rzeczy, dam wam znac jak juz to zrobie nie zartuje, i pytanie, a olej slonecznikowy napewno nie przewodzi? bo bede musial jakies transformatorowego poszukac gdzies Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Chłodzenie kompa olejem
[quote="AuSeR"], a olej slonecznikowy napewno nie przewodzi?

nie przewodzi sprawdzałem nawet miernikiem i zanurzałem pendriva w oleju i działał :]
tylko po jakimś miesiącu zaczął troszke nieładnie pachnić tak jakby ktoś se frytki na nim smażył Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: tlusty czwartek

| pomyslalem, ze taki paczek zawiera wylacznie niezdrowe skladniki. jak
zrobic
| zdrowego paczka? z maki razowej?

Witam!

No cóż, mąka razowa raczej się nie nadaje. Najodpowiedniejsza jest jednak
mąka krupczatka lub pszenna najlepszego gatunku. Można spróbować, ale za
efekt nie ręcze.
Z pączkami jest taka zasada: mało tłuszczu i mało cukru (bo może się
skarmelizować, spalic).
Bez jajek (konkretnie żółtek) się nie obejdzie. Im więcej tym lepiej.
Dla aromatu - jak kto woli: skórki z pomarańczy, cytryny lub olejki
zapachowe.
Dobrzej jest dodać spirytus, ocet lub nawet kwasek cytrynowy - ścina się
wtedy białko mąki i jaj co zapobiega wchłanianiu tłuszczu.
Skoro o tłuszczach mowa - doskonale sprawdza się olej słonecznikowy, gdyż
ulega rozkładowi w bardzo wysokiej temperaturze). Problem ze smalcem więc
odpada z miejsca. :)
Uważać, żeby ciasto nie przerosło, bo zrobią się dziury i nasiąknie
tłuszczem.
Ważną sprawą jest temp. samego tłuszczu: nie za niska, bo nasiąknie, nie
za wysoka, bo spali się z wierzchu, a w środku ciasto będzie surowe. Coś
koło 170-180°C. (Hint - wrzuć kawałek ciasta. Jak natychmiast wypłynie to
temp. tłuszczu jest ok).
Pączki wkładać wierzchnią stroną! I nie za dużo naraz, co by nie obniżyć
temperatury oleju.
Chyba wszystkim wiadomo, że dobrze rzucić co jakiś czas kawałek obranego
surowego ziemniaka - tłuszcz nie będzie pryskał i jest mniejsze
prawdopodobieństwo, że ciasto się przypali.
Pamiętać też, by co jakiś czas obracać na mniej przypieczoną stronę.
Jak się już usmażą ułożyć na sicie lub bibule i jeszcze ciepłe pocukrować
cukrem pudrem, ewentualnie polukrować.
Jejść nie za szybko i od czasu do czasu oblizywać palce. :)

Przepisów na pączki mam sporo (od polskich do arabskie, tanich do
luksusowych).

Na podstawie książki:
-"Doskonałe wypieki domowe" J. Zdanowicz

Pozdrawiam,
MarWin

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: 1 sierpnia bedzie zacmienie slonca
"Anuszka rozlała olej słonecznikowy, wpadniesz pod tramwaj..."

z dedykacja dla dyskutantow.

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: 1 sierpnia bedzie zacmienie slonca


"Anuszka rozlała olej słonecznikowy, wpadniesz pod tramwaj..."

z dedykacja dla dyskutantow.


"Mistrz i Małgorzata"?

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Smazenie na oleju czy smalcu?

| cuś ci się Marcin pomieliło ;)))

Nie, tylko najwyrazniej korzystamy z roznych zrodel.
http://www.nal.usda.gov/fnic/cgi-bin/nut_search.pl

A twoje zrodlo to ...?

IŻŻ ;))  From Poland dostępne na stronie Tomka T


| Zauważ także że połowa tłuszczów w smalcu jest nasycona a w oliwie tylko
20%

A co to ma do rzeczy w przypadku problemu smazenia i wolnych rodnikow?


im więcej tłuszczy nasyconych tym mniej jednonienasyconych i
wielonienasyconych ;)))

Olej Słonecznikowy 100g

Wartość energetyczna [kcal]: 884
Odpadki [%]: 0
Kwasy tłuszczone jednonienasycone [g]: 19.45
Kwasy tłuszczone wielonienasycone [g]: 65.05
Węglowodany ogółem [g]: 0
Cholesterol [mg]: 0
Sacharoza [g]: 0
Błonnik pokarmowy [g]: 0
Sód [mg]: 0
Potas [mg]: 0
Wapń [mg]: 0
Fosfor [mg]: 0
Żelazo [mg]: 0.1
Magnez [mg]: 0
Witamina A* [?g]: 0
Beta-karoten [?g]: 0
Witamina D [?g]: 0
Witamina E [mg]: 46.71
Tiamina (Witamina B1) [mg]: 0
Ryboflawina (Witamina B2) [mg]: 0
Niacyna (Witamina PP) [mg]: 0
Witamina C [mg]: 0

Olej rzepakowy 100g

Wartość energetyczna [kcal]: 884
Odpadki [%]: 0
Kwasy tłuszczone jednonienasycone [g]: 57.99
Kwasy tłuszczone wielonienasycone [g]: 30.32
Węglowodany ogółem [g]: 0
Cholesterol [mg]: 0
Sacharoza [g]: 0
Błonnik pokarmowy [g]: 0
Sód [mg]: 0
Potas [mg]: 0
Wapń [mg]: 0
Fosfor [mg]: 0
Żelazo [mg]: 0
Magnez [mg]: 0
Witamina A* [?g]: 0
Beta-karoten [?g]: 0
Witamina D [?g]: 0
Witamina E [mg]: 26.73
Tiamina (Witamina B1) [mg]: 0
Ryboflawina (Witamina B2) [mg]: 0
Niacyna (Witamina PP) [mg]: 0
Witamina C [mg]: 0

Slawek

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: pytanie do "Opty" - przeciwskazania


czarnyjanek napisał(a):

| jak pisze twórca żywienia optymalnego: dieta ta została dana ludziom
przez
| bogów.

dr J.K. musial miec dostep do dobrego towaru... Ktos wie co bral?


chyba troche przesadziłeś.wiadomo wszystkim jest iz doktor kwasniewski jest
swiatowej sławy lekarzem i dietetykiem .twórca diety opartej na naturalnych
i optymalnych dla człowieka produktach.


| a bogowie sie nie myla co potwierdza praktyka dnia codziennego 3
milionów
| optymalnych.

zastanawia mnie ta liczba 2-3mln optymalnych. ja nie wierze zeby w Pl
byly 2-3 mln osob, ktore umialyby wskazac co to sa weglowodany, bialka i
tluszcze, umialy powiedziec co w ktorym produkcie przewaza (chocby w
przyblizeniu). ja na forach widze ludzi pytajacych sie ktore z - olej
slonecznikowy, oliwa z oliwek, olej rzepakowy czy tran - nich jest
tluszczem roslinnym. nie zartuje. ja nawet nie wierze w to, ze 3mln
polakow jest wogole na jakiejs diecie - dowolnej (dluzej niz pare tyg) -
a przeciez DO to sposob odzywiania a nie dietka na moment


ten błedny ogład bierze się z tego,ze wielu optymalnych nie ma dostępu do
netu.jest to spisek koncernów farmaceutyczno-spozywczych które chca
zagłuszyc prawde.
ale to  sie zmieni gdy optymalni przejmą rządy w tym kraju,oczywiście w
sposób demokratyczny.

pytanie do optymalnych
czy to prawda ,że doktor kwaśniewski jest miłosnikiem poezji  leopolda
staffa??
bo jak czytam jego teksty to  pobrzmiewa tam delikatna nutka poetycka w
stylu  l.staffa.

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Blagam - pomozcie !!!

Użytkownik Leszek Serdyński <lesze@poczta.onet.plw wiadomości do grup dyskusyjnych napisał:a2a1g1$hi@news.tpi.pl...


Będzie to  bardzo droga dieta. Problem jest też taki, że nie znam składu
aminokwasowego pokarmów roślinnych. Gdybyś jadł żółtka, to nie było by
problemu, bo skład mają idealny i nie trzeba nic znać. Ponadto nie mam
żadnej kontroli nad tym co będziesz jadł. Możesz jeść niedokładnie tak, jak
napiszę i ewentualne kłopoty zrzucić na mnie.


Moge obiecac, ze zapisze wszystko co wsadze do paszczy.


Nie chcę jednak się wymigać. Myślę, że odpowiednio zastosowana roślinna
dieta wysokotłuszczowa będzie lepsza niż roślinna węglowodanowa.
Tłuszcze jakie zastosujesz muszą mieć wyjątkowo mało frakcji
wielonienasyconych, a więc oliwa z oliwek, olej słonecznikowy i  wysokiej
jakości margaryny.


literek slonecznikowego to jakies 9000 kcal za marne 3,50 no mysle,
ze jednak nie zbankrutuje ;)


Największy problem będzie z białkiem. W produktach roślinnych występuje w
połączeniu z węglowodanami. Trudno jest zjeść dostateczną ilość białka i nie
przekroczyć węglowodanów.
Białka roślinne najlepsze są w orzechach (drogie) i słoneczniku.
Orzechy arachidowe mają BTW 26 ; 48 ; 19
Orzechy laskowe 13 ; 61 ; 19
Orzechy włoskie 15 ; 60 ; 18


mysle, ze brazylijskie beda super (nie mam przy sobie danych)
musze poszukac


Słonecznik 22 ; 49 ; 18
Źródłem białka może być też soja, groch i fasola.
Owoce właściwie są w tej kombinacji wykluczone, bo zawierają bardzo mało
białka, a dużo węglowodanów.
Warzywa mogły by być jako surówki, ale niestety też trzeba uwzględnić w nich
węglowodany.


No coz, czego sie nie robi dla dobra nauki.


Na pierwsze trzy miesiące proponował bym:
60 gram białek,
węglowodanów powyżej 60 gram, ale nie więcej jak 80,
tłuszcze do woli.
Sam lepiej wiesz niż ja jak mieszać białka ze sobą.


Powiem szczerze, ze nigdy sie tym zbytnio nie interesowalem.
Musze znalezc jakies tabele z zawartoscia aminokwasow.
Ale to dopiero w poniedzialek

pozdrawiam Chaciur

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: menu
in article b2ikd1$8l@nemesis.news.tpi.pl, Louve at lo@lb.iap.pl wrote
on 14/2/03 12:37:


nikt nie odpowiada a ja nie wiem co na obiad zrobic :/ kurcze, nie
wiedzialam, ze na Montim trzeba liczyc B,T,W i jeszcze kalorie...


kalorie trzeba liczyc TYLKO w przypadku gdy przechodzisz na MM z diety
niskokalorycznej. jesli zwiekszysz ilosc od razu to jest spora szansa, ze
przytykjesz, dlatego trzeba zwiekszac ilosc kalorii stopniowo i powli.
bialka ma byc zdaje sie dziennie 1gram na kg masy ciala, przy czym
"konieczne minimum wynosi 60g w przypadku koniet i 70 w przypadku mezczyzn"
(Szcupla bez wyrzeczen", s. 52)
po polowie bialka pochodzenia roslinnego i zwierzecego
weglowodanow jakies 40 - 60% wartosci kalorycznej zjadanego pozywienia
chyba, ale tych dobrych - czyli o niskim IG.
tluszczu okolo 30% wartosci kalorycznej zjadanego pozywienia, w tym
"idealnie byloby podzielic spozywane tluszcze w taki sposob, by 25% dziennej
dawki tluszczu stanowily tluszcze nasycone (mieso, wedliny, maslo, pelen
produkty z mleka) 50% jednonienasycone kwasy tluszczowe (tlusscz gesi, oliwa
z ilowek) oraz 25% kwasy tlusczowe wielonienasycone (ryba, olej
slonecznikowy, rzepakowy, kukurydziany itp)" (s. 67)
blonik: 30-40 g dziennie

tyle teorii
w praktyce ja stosuje metode "na oko"
:-)))
(ale na poczatku troche liczylam)


zmodyfikowalam menu:
na czczo: pomarańcz+kiwi,
sniadanie:platki owsiane (100g) Wasa z sezamem x2
obiad: tunczyk w sosie wlasnym, 200g fasolki szparagowej, 60g zoltego sera

wg moich obliczen razem daje
1031kcal, 30g T, 80g B (za duzo??) ,104W


a kolacja?
i chyba jesz jakis jogurt/mleko/kefir do tych platkow?


do niedawna bylam na diecie bardzo niskokalorycznej, te iloesci jedzenia sa
po prostu dla mnie oszlaamiajace...


no wlasnie - zwiekszaj stopniowo
:-)))


mam pytanie co do tego jadlospisu
http://groups.google.pl/groups?hl=pl&lr=&ie=UTF-8&inlang=pl&selm=avgl...
1@news.tpi.pl, on jest dla I czy II fazy??


chyba dla I.

pozdrowienia

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Olej Słonecznikowy na torach
info z wwwTVN24.pl

Uwaga, ślisko na torach. 50 ton oleju spożywczego wylało się z
uszkodzonej cysterny na jeden z torów linii kolejowej Częstochowa-Kielce
w pobliżu Koniecpola (Śląskie). Wyciekający z jadącego pociągu olej
zanieczyścił szyny na odcinku 10 kilometrów. Jak wyjaśniają biorący
udział w akcji strażacy, choć rozlany na torach olej słonecznikowy nie
powoduje zagrożenia dla środowiska, konieczne okazało się zamknięcie
odcinka toru, po którym przejechała uszkodzona cysterna. Wyciek
zanieczyścił bowiem same szyny, mocno ograniczając ich przyczepność.
Śliska powierzchnia szyn mogłaby uniemożliwić kolejnym składom właściwe
hamowanie - twierdzą strażacy. Teraz razem z kolejarzami neutralizują
rozlany olej i posypują szyny piaskiem. Do czasu zakończenia akcji -
prawdopodobnie do niedzielnego popołudnia - ruch kolejowy na tym odcinku
ma odbywać się wahadłowo drugim z torów linii. Na tor wylała się prawie
cała zawartość kolejowej cysterny, w której uszkodzeniu uległ główny
zawór. Nie wiadomo na razie, czy usterka powstała wskutek zbiegu
okoliczności, czy też zawór został uszkodzony przy próbie kradzieży
oleju podczas postoju pociągu, albo w wyniku chuligańskiej dewastacji.
Do innego niegroźnego - jak się później okazało - dla środowiska
wycieku, doszło w sobotę również w Tychach. Na placu manewrowym jednej z
tamtejszych firm spożywczych rozlało się ok. 200 litrów śmietanki do
kawy, którą pracownicy spłukali do kanalizacji deszczowej połączonej z
pobliskim rowem melioracyjnym. Zaniepokojeni mieszkańcy okolicznych
domów powiadomili o podejrzanym kolorze wody w rowie Straż Pożarną,
która rozstawiła specjalne zastawki, by uniemożliwić rozprzestrzenieniu
się zanieczyszczenia. Po ustaleniu, jaka substancja zabieliła wodę w
rowie, strażacy rozebrali zastawki i polecili przedstawicielom firmy
usunięcie skutków wycieku.

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: No i po "opale" - za magazynem "MoC"


On Sun, 6 Jan 2002 11:39:59 +0100, Serwiz wrote:
| Wg mnie takie ograniczenie jest niezgodne z prawem własności. Samochód jest
| mój i mogę do niego nawet olej słonecznikowy lać, jeśli na tym pojedzie.
| Policja może co najwyżej sprawdzić emisję spalin... Jeśli jest w normach, to
| g... ich powinno obchodzić, co wlano w bak.


I poki nie wyjezdzasz z podworka to tak powinno byc.
Ale jak wyjezdzasz na publiczna droge, to wypadaloby zaplacic za
jej budowe i utrzymanie. W tym celu w paliwie jest podatek :-)

Oczywiscie moglibysmy postawic bramki co 10km na drogach - pal sobie
co chcesz, ale co bramka to zlotowka :-)


Słuszne uwagi odnosnie własności i emisji spalin.


Do niedawna OO mial te sama zawartosc siarki co ON.
Od roku czy dwoch jest w ON znacznie mniej ..


Najbardziej denerwuje mnie
mnie stwierdzenie wypowiadane w mediach że skarb państwa stracił z tytułu
tankowania OO ileś tam pieniędzy, ale w przeciwnym wypadku (tankowanie ON)
nikt nie raczy się wypowiedzieć stwierdzenia że od obywateli zostały
wyłudzone pieniądze z tyułu nieuzasadnionego podatku czy akcyzy. Trzeba
rozróżnić że lejąc OO my po prostu nie dajemy (co nie jest rozumiane z mojej
strony jako kradzież) zarobić złodziejom w rządzie a lejąc ON niestety już
rząd wyłudza te pieniędze od nas.


Czesciowo nalezy przyznac Ci racje.
Czesciowo - bo na drogi 1/3 tych pieniedzy idzie,
a pozostale 2/3 to nie tylko zlodzieje w rzadzie kradna, ale
utrzymuja z tego caly kraj. Moze zle utrzymuja, ale jesli kradna
to ulamki z tej kwoty ..

J.

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: rover 416 '97


Witam,
Planuje kupic samochod, myslalem o Hondzie Civic 5D, ale : silnik 1.4
niezbyt mi odpowiada, a wersji 1.6 albo nie mozna znalezc, a jak juz sie
trafi, to za chore pieniadze. Z tego powodu zaczalem sie interesowac Roverem
416, w sumie sa to mocno zblizone konstrukcje. Pytanie do ludzi znajacych
ten samochod Rovera 416 : warto go kupic ? Czy jakosciowo jest porownywalny
do Hondy ? A moze jest lepszy ? Na co zwrocic uwage przy zakupie ? Jak z
serwisem ?

Z gory dzieki za pomoc
Pozdrawiam
Tomek


Miałem 416Si '96
Różnice są duże miedzy roverem a hondą. Zacznę od tyj mniejszych:
zewnętrzne (to na pewno zauważyłeś), we wnętrzu (to niby drewno jest również na drzwiach,
co dodaje mu dużo elegancji, grubrza, lepiej do eki pasująca kierownica) i w silniku.
Zrywny, mało pali, trwały. Przy wymianie nim
oleju (po 10k) bardzo mnie zaskoczył pewien fakt: olej "zużyty" wyglądał jak olej
słonecznikowy ze sklepu! Żółciutki jak słonko ;). Po następnych 10k było to samo.

Zima: temperatura -15 w nocy, ramo odpalam i jadę. Po przejechaniu ok 1,5 km leci już z
nawiewu całkiem przyjemne powietrze :).
Zawieszenie: amorki typu sensutrack (chyba coś zrąbałem z pisownią), olejowo-gazowe.
Samochód jest (był bo sprzedałem) super.

Ma jednak pewną wadę :( Cholernie było mi go ciężko sprzedać! Teraz może już ludzie wiedzą
że Rover to marka samochodu a nie rower tylko źle napisane ;)) więc może łatwiej.

service: jestem z Łodzi, service jest, nawet dobrze wyposażony, ale ....... (nie chcę
komuś brudu robić na grupie).

P.S. jak byś go kupił, i może nie było by oryginalnych kapsli to daj znać, mi zostały i
chcę sprzedać
Pozdrawiam
ine info jak chcesz do zapodaj na priv

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Klasy oleju do skrzyni biegów - fachowe pytanie


Ja kiedys do przerzutki w piascie rowerowej wlalem olej slonecznikowy. Tez
bylo OK. Przez jakis czas.


Jakiś czas to już ze 2 lata i 70 kkm...

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Jazda na oleju ...slonecznikowym
Prawdopodobnie kazdy olej roslinny nadaje sie do napedu diesla.
w Niemczech a nawet w Czechach mozesz go dostac na stacji pod kryptonimem
odpowiednio
BIO Diesel lub PME  u pepikow Seta Diesel - EKO Diesel
W obu przypadkach jest to olej rzepakowy - tanszy od slonecznikowego.
Zawsze w Czechach jezdze na tym. Tradycyjna ropa kosztuje ca 23 kc, a EKO  17.50
w Pradze , 15.30 kc w Pilznie !!( x ca0.12 = to jakies 1.85 PLN
Zwiekszonego zuzycia nie zauwazylem, na maksymalnej tez nie cierpi.
PME mozna stosowac w grupie VW pod warunkiem ze nie ma on gumowych przewodow
paliwowych. Najlepiej spytac w serwisie. Ze zwgledu na brak siarki w paliwie
jest mniej szkodliwe dla otoczenia. Paliwo to jest agresywne w stosunku do gumy
!!!

Pozdrowienia
Pawel

Octavia Kombi  TDI ..... 150 KM ......V max. 220 km/h

"Radoslaw J. Szczesniak" schrieb:

Ostatnio widzialem w telewizji niemieckiej, jak jeden gostek w Austrii
tankowal do swojej favorytki (silnik diesla) olej slonecznikowy. Podobno
kiedys po zakupach zabraklo mu paliwa za miastem i wpadl na pomysl, zeby
wlac dwie butelki w/w oleju, ktore wlasnie kupil. Jak pomyslal tak zrobil i
juz od kilku miesiecy tak jezdzi. Wychodzi taniej bo litr diesla w A
kosztuje ok. dwoch razy wiecej niz oleju. Spalanie jest wprawdzie wieksze bo
olej roslinny ma o ok. 25% mniejsza wartosc energetyczna ale w efekcie
koncowym i tak sie oplaca.
Na badaniu spalin pracownicy warsztatu stwierdzili, ze sklad ich nie odbiega
od srednich warosci (nie byli informowani o tym co facio mial w baku).
Zaskoczeni byli jedynie brakiem sadzy w spalinach.
Jedynym zauwazalnym dla niewtajemniczonych efektem jest zapach - spaliny
maja intensywny zapach smazonych frytek.

Czy wiecie moze wiecej na ten temat? A moze ktos z Was juz cos takiego
probowal?

Pozdrowienia
Radson


Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Jazda na oleju ...slonecznikowym
Użytkownik Radoslaw J. Szczesniak <rad@radson.dew wiadomości do grup
dyskusyjnych napisał:8aaisa$dv@news.dusnet.de...
: Ostatnio widzialem w telewizji niemieckiej, jak jeden gostek w Austrii
: tankowal do swojej favorytki (silnik diesla) olej slonecznikowy. Podobno
: kiedys po zakupach zabraklo mu paliwa za miastem i wpadl na pomysl, zeby
: wlac dwie butelki w/w oleju, ktore wlasnie kupil. Jak pomyslal tak zrobil
i
: juz od kilku miesiecy tak jezdzi. Wychodzi taniej bo litr diesla w A
: kosztuje ok. dwoch razy wiecej niz oleju. Spalanie jest wprawdzie wieksze
bo
: olej roslinny ma o ok. 25% mniejsza wartosc energetyczna ale w efekcie
: koncowym i tak sie oplaca.
: Na badaniu spalin pracownicy warsztatu stwierdzili, ze sklad ich nie
odbiega
: od srednich warosci (nie byli informowani o tym co facio mial w baku).
: Zaskoczeni byli jedynie brakiem sadzy w spalinach.
: Jedynym zauwazalnym dla niewtajemniczonych efektem jest zapach - spaliny
: maja intensywny zapach smazonych frytek.
:
: Czy wiecie moze wiecej na ten temat? A moze ktos z Was juz cos takiego
: probowal?

Nie polecam. Nawet niewielkie dolewki oleju rzepakowego (i to specjalnie
rafinowanego !) jakie stosuje np. Petrochemia w swoich Eko-dieslach maja
podobno zly wplyw na wszelkie gumowe elementy ukladu paliwowego, takze na
uszczelki itd. Moze i na oleju rzepakowym byc pojechal tylko po paru tys.
silnik nadawalby sie tylko do kapitalki. To - jak Ci silnika nie zal -
lepiej lac Olej Opalowy (tez szkodliwy, ale mniej).
BTW - jakos nie spotkalem oleju rzepakowego w cenie nizszej niz ON w Polsce
? Ale moze w Austrii oleje roslinne sa tansze..?

DW

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Jaki olej?

No wlasnie skurczybyki strasza utrata gwarancji przy wymianie oleju nie w
ASO.


Coz, maja prawo. Takie zycie na gwarancji.


Koszt samej wymiany(nie liczac oleju i filtra) zaczyna sie od 22 zl do 70 zl
!!!! w 3 ASO, do ktorych dzwonilem.


Zapytaj ile gdzie kosztuje filtr, wez wlasny olej i jedz do najtanszego ASO.
Oczywiscie, jesli wyjdzie Ci to oplacalne, jesli policzysz koszt wlasnego oleju.


i inny zalecany olej. Od najbardziej liberalnych "co by pan nie wlal byle by
bylo od polsyntetyka w gore" po "tylko i wylacznie esso lub total 9000", a
ceny wahaly sie od 269 do 310.


To 270 PLN to nawet rozsadne, jak na ASO. W Clio z wymiana za ok. 250 PLN
stwierdzilem, ze nie opyla mi sie juz kombinowac z wlasnym olejem (zakladajac
syntetyk i nie-Lotos). Ale niekiedy stacje maja jakis super hiper olej za | 200
PLN (4 litry) ktory leja do dosyc malo wymagajacych silnikow... Inna sprawa ze
wlanie 5W-30 do niemlodego konstrukcyjnuie silnika 1.2 8V Renault skutkuje tym,
ze oleju ubywa stosunkowo szybko. Chiba sie jednak przesiade pozniej na jakis
starszy syntetyk :-)

Ale mozesz wlac kazdy olej spelniajacy wymagania jakosciowe i lepkosciowe
okreslone przez producenta pojazdu w instrukcji obslugi ew. w ksiazce
serwisowej. ASO jedynie moze Ci wpisac adnotacje ze miales wlasny olej, co
zwalnia ja z odpowiedzialnosci za jakosc tego produktu. Tzn, jak okaze sie, ze
wlales jakis olej slonecznikowy pakowany w butelki od Mobil 1 to Twoje
zmartwienie. Jednak, gdy silnik sie rozpadnie to wcale nie znaczy ze moga Ci
powiedziec, ze olej byl do d... i olac :-) Musza wykazac, ze olej byl do d...

Pzdrw.
Robert B.

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: [pr] Kobieta wpadła pod tramwaj na Winogradach


babina z garnkami???:(


Tak to jest jak sie nosi olej slonecznikowy.

p, zul

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Dziwne zdarzenie / niebezpieczeństwo / co to? -- Poznań


Olaf Skrzymowski wrote:
Czyli:
a) było ślisko


Raczej nie. Chyba że Antiuszka rozlała na torach olej słonecznikowy
:-)


b) nie było napięcia w sieci i hamowanie było słabsze


No fajnie. To teraz dla własnego bezpieczeństwa będę woził wiaderko z
prądem. A niech mi ktoś spróbuje kazać za nie płacić...


Jeśli to był brzęczyk, to mógł sygnalizować brak zasilania (przetwornica
nie działa) albo użycie hamulców szynowych


No właśnie. HSz chyba działają dość ostro. Czyli pewnie brak prądu.


1) hamulec elektrodynamiczny - silnikowy. Silnik przełączany jest na
pracę prądnicową, a energia wytracana na oporach. Normalnie hamuje się
właśnie nim.


I co, do jego działania potrzebne jest zasilanie z sieci?


2) hamulec szczękowo-bębnowy. Zasadniczo służy do zarzymania wagonu przy
małej prędkości oraz utrzymania go w stanie zahamowanym


Skąd bierze się siła hamująca? Z sieci? Bo przecież korby tam nie ma.


3) hamulec szynowy, umieszczony między kołami na każdym wózku. Zasilany
z akumulatorów, włączenie powoduje "przyssanie" hamulca do szyn za
pomocą elektromagnesu.


Może bimbiarz sobie radia słuchał z tych akumulatorów i nie było już
prądziku?

Dzięki za informacje.

=================================
   Łukasz Konewka , Optimus
http://www.man.poznan.pl/~lukask/
    A deszcz padał, i padał...
=================================

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Dziwne zdarzenie / niebezpieczeństwo / co to? -- Poznań


Łukasz Konewka wrote:
| a) było ślisko

Raczej nie. Chyba że Antiuszka rozlała na torach olej słonecznikowy
:-)


Liście już opadają, naprawdę ślisko się robi


| b) nie było napięcia w sieci i hamowanie było słabsze

No fajnie. To teraz dla własnego bezpieczeństwa będę woził wiaderko z
prądem. A niech mi ktoś spróbuje kazać za nie płacić...


Nie wiem jak dokładnie jest z tym hamowaniem przy braku prądu, ale
normalnie powinno działać. Mimo wszystko kilka wypadków tramwajowych
tłumaczono właśnie spadkiem siły hamowania, a ja słyszałem jak po zaniku
napięcia podwójny przegubowiec w Szczecinie przejechał trasę od Ku
Słońcu/Miarki do Kwiatowej (3 przystanki) nie mogąc się zatrzymać.


| Jeśli to był brzęczyk, to mógł sygnalizować brak zasilania (przetwornica
| nie działa) albo użycie hamulców szynowych

No właśnie. HSz chyba działają dość ostro. Czyli pewnie brak prądu.


Ale HSz są zasilane z akumulatorów...


| 1) hamulec elektrodynamiczny - silnikowy. Silnik przełączany jest na
| pracę prądnicową, a energia wytracana na oporach. Normalnie hamuje się
| właśnie nim.

I co, do jego działania potrzebne jest zasilanie z sieci?


Zwykle nie, ale różnie bywa...
Dlatego N-ka przebija nowsze tramwaje (jej sieć do hamowania nie jest
wcale potrzebna)


| 2) hamulec szczękowo-bębnowy. Zasadniczo służy do zarzymania wagonu przy
| małej prędkości oraz utrzymania go w stanie zahamowanym

Skąd bierze się siła hamująca? Z sieci? Bo przecież korby tam nie ma.


Nie jestem pewny, ale chyba ze sprężyny - jak się nie hamuje, to jej
siła jest równoważona elektromagnetycznie (?)


| 3) hamulec szynowy, umieszczony między kołami na każdym wózku. Zasilany
| z akumulatorów, włączenie powoduje "przyssanie" hamulca do szyn za
| pomocą elektromagnesu.

Może bimbiarz sobie radia słuchał z tych akumulatorów i nie było już
prądziku?


Jak wskazują nasze doświadczenia z imprezy, akumulatory są dosyć pojemne
:-)

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Tłusty czwartek
Looking for my answer, Michał Politowski? Here it be:


Skoro masz fajny przepis, to mogłaś przewidująco podać go od razu,
zanim ustawi się kolejka proszących jak stąd do Środy Popielcowej.


No, dobra. Uprzedzam, że przepis jest nieśmigany, znaczy - nigdy nie
robiłam, więc nie wiem, czy jest łatwe i czy proporcje są sprawdzowne.

500 g mąki, 2 łyżki stołowe kakao, 1/2 łyżeczki soli, 1 torebka
suszonych drożdży instant, 300 ml ciepłego mleka, 40 g roztopionego
masła, 1 jajko roztrzepane, 115 g deserowej czekolady połamanej w
kostki, olej słonecznikowy lub inna planta do smażenia.
Do posypania: 3 łyżki cukru pudru, 1 łyżka kakao, 1 łyżeczka cynamonu.

1. Do dużej miski przesiać mąkę, kakao i sól. W środku zrobić
wgłębienie, wlać ciepłe mleko, roztopione masło i jajko.
2. Wymieszać, potem wygniatać na blasze przez 5-10 minut, aż będzie
gładkie i elastyczne. Przełożyć do miski, nakryć ściereczką i pozostawić
w ciepłym miejscu, aż podwoi swoją objętość.
3. Ponownie lekko wyrobić, podzielić na 15-16 kawałków, uformować
krążki, środku każdego z nich umieścić kawałek czekolady, zawinąć
brzegi, dokładnie skleić. Uformować zgrabne kulki.
4. Rozgrzać olej w dużym garnku do temp. 180 C (sprawdzić wrzucając
kostkę chleba, która powinna zbrązowieć w ciągu 30-45 s). Smażyć
porcjami. Kiedy wyrosną i nabiora złotej barwy, odwrócić i smażyć z
drugiej strony. Osuszyć na papierowym ręczniku.
5. Wymieszać puder, kakao i cynamon, obtaczać pączki. Ułożyć w piramidkę
na talerzu i podawać.


Tu jest początek kolejki.
Kierunek kolejki:
|
v
Nie pchać się, starczy dla wszystkich.


:-)
(chyba za późno podałam, żeby faktycznie ktoś zdążył skorzystać, za to
na przyszły rok będzie jak znalazł).

pozdrawiam
K.

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Żałoba - straciłam pieniądze !
Moniko! Przeczytaj "Mistrza i Małgorzatę"!
Ty tu o pieniądzach, a być może Anuszka komsomołka kupiła już olej słonecznikowy...
Przeczytaj koniecznie! Polecam! Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: ja chce niemca, panie szpringier
ten watek to jak powiesc bulhakowa
chrust!!! leci glowa obcieta
(anuszka juz rozlala olej slonecznikowy)
Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Premier Jarosław Kaczyński złamał lewą rękę
to Anuszka rozlała olej słonecznikowy to Behemot!!
to jest robota kota Pusia On teraz przejmie władzę. Już wczoraj powiedział
zdziwionem Edgarowi "Niestety Jarosław nie będzie dziś na mszy. Wykluczone.
Absolutnie nie da się zrobić". Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Prokurator Olejnik miał wypadek
A kto to jest ten "olejnik"? jakiś znany aktor? hmmm....może Annuszka wylała
olej słonecznikowy tym razem nie na tory ale na szose? Pozdrawiam Wielbicieli
Bułchakowa.

PS. Ciekawe czy ten Olejnik wie kto to Bułchakow? Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Ceny w Rosji oszalały
kacap_z_moskwy napisał:
> Bo Kaliningrad, jedyny region, ktory kupuje wiecej jedzenia, niz
> exportuje (nie mam tu na mysli Polnocy).

Rosja ogólnie imortuje żywność i to raczej nie z powodu
Kaliningradzkiego Okręgu.

Nie wiem jak w Kaliningradzie, ale w naidrozszym miescze Europy,
Moskwie, olej sl. kosztuje od 34 rubli kolo mego domu.

To 3.50 PLN (złoty). W Polsce olej słonecznikowy to ok. 4.50 - 5.50
zł za litr.
> oliwkowy kosztuje od 160 rubli. Zona kupuje za okolo 200.

16.80zł do 21zł. W Polsce za 16zł jest litr ol.oliwkowego z drugiego
tłoczenia. Z pierwszego od 26zł/l. W hipermarketach.

>Zdrozala kielbasa
>сырокопчkная (nie wiem jak po-polsku). Ta co
>kosztowala wiosna kolo 350-400 rubli za kilo, teraz jest kolo 500.
>Ale zostala, tylko ja jej nie kupuje, i po 350.

36.80 - 42 zł/kg, a teraz 52.50zł/kg to ... drogo.
Tu droższe, suche kiełbasy typu krakowska to ok. 30-40 zł/kg.
Dobrej jakości cienkie kiełbasy to ok. 15 zł/kg.
Są też kiełbasy po 9zł/kg, tylko ja tych nie kupuję.

Chyba lepiej, gdybyście kopnęli swoje władze i importowali wędliny z
Polski. Tyle, że wtedy w Polsce cena wzrośnie i ja będę musiał
drożej płacić.
Jeszcze kilka lat temu polskie jabłka były 2-3-4 razy tańsze niż
pomarańcze, banany, winogrona importowane. Dziś, na skutek eksportu
jabłek, płacę z polskie jabłka podobnie lub drożej jak za wspomniane
owoce z importu.

>W Moskwie doplaca jescze miasto.
>I jest kolo 7 tys podstawowa. I prawie nie placa za mieszkania.

Poza Moskwą i Petersbugiem są jeszcze inne miejsca w Rosji.
U nas też były głosy, aby Warszawa, tak jak za komuny, była miastem
zamkniętym dla "obcych z Polski". Tyle, że w Polsce nikt nie wziął
takich nawoływan poważnie.


Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Apel w obronie Nigeryjki uwięzionej na moskiews...
Apel w obronie Nigeryjki uwięzionej na moskiews..
Czyżby diabeł wciąż przechadzał się po Moskwie mącąc ludziom w głowach? A może
Anuszka znów powinna rozlać olej słonecznikowy..,a może Elizabeth powinna to
zrobić? Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Gaz czy opał - co jest wiekszym buractwem?
widzialem kiedys w teleexpresie chama ktory jezdzil na olej slonecznikowy czy
tam rzepakowy w kazdym razie taki do frytek
to dopiero szczyt! Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: mondeo combi w dieslu?
a tam ma wrazliwe silniki :) moj przyszly teściu leje olej słonecznikowy i jest
okej :) a tak na serio to pada turbo :/ czesto to mozna uslyszec, a u tescia
padlo niewiadomo czego. rocznik 99... Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Cisza nocna: silniki wyją, motocykliści szaleją
Cisza nocna: silniki wyją, motocykliści szaleją
ja ostatnio wylewam olej słonecznikowy 500m od miejsca gdzie startują czubki i
uciekam w krzaki - ostatnio było klawo. dres akurat hamował przed czerwonym,
ale go zarzuciło. POLECAM TEN SPOSÓB. Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Cisza nocna: silniki wyją, motocykliści szaleją
Powtarzam - OLEJ SŁONECZNIKOWY! Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: olej slonecznikowy do merca
olej slonecznikowy do merca
uświadomcie mnie bo nierozumiem na własne oczy widziałem jak niemiec kupiąc
wcześniej dwa kartony oleju słonecznikowego w lidlu wlał je do baku i
normalnie odjechał.moze to jakies wyjscie na rosnace ceny paliwa Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: dębowa deska do krojenia-jak zabezpieczyć
moze byc olej slonecznikowy, moze tez byc oliwa
Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Jak udaje się wam przeżyć na studiach?

> ale rozumiem, że niektórym olej słonecznikowy narusza jego godność...

ROTFL
ROTFL
ROTFL


to dziewcze zabije mnie śmiechem :DDDDDDDDDDDDD Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: jaki tłuszcz do zupki przy skazie do pani Beaty
Z czego wnioskujesz uczulenie na oliwe z oliwek?Nie spotkałam się z tym. Może
być oliwa z pestek winogron, olej słonecznikowy czy rzepakowy bezerurkowy. Ja
uzywam 3 pierwszych- z oliwek do smażenia, zaś pozostałe do jedzenia :-)Beata Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Do Mam - które mleko modyf. ma niski poziom laktoz
Jesli dziecko ma alergie na bailko rowie nie wolno sameu, bo nie chce jeść
Nutramogenu podawać innych mlek i jeszcze typu Ha- one nie nadaja sie do
leczenia a jedynie do profilaktyki. BP i NUTRA traktowane sa jednowaznie w
leczeniu alergii, ale jednak NUTRA ze wzgledu na włąściwości fizykochemiczne
kazeiny , która może byc poddana mocniejszej hydrolizie jest mniej uczulająca
niz serwatka zaw. w BP. Jesli dziecko nie chce jeśc Nutramigenu można go mieszac
np.z sinalkiem czy kelikiem jeśli są wypróbowane i nie alergizują dziecka, z
sokiem owocowym dodanym do wody do mleka sprawdzonym czy odrobiną glukozy dla
zmiany smaku. Czasem pomaga przejście na mieszanke sojowa, ale nie ma pewności
czy nie będzie alergizować. Można dwa posiłki w tym wieku zastapic Sinalkiem-
jeśli możan go podawać( czasem dzieic też mają alergie na jego składniki). Nie
ma wyjscia trzeba wrócic do NUtramigenu. Zawsze nalezy robic 1 zmiane na tydzień
- 1 nowośc, bo inaczej nie dijdzie się do tego co uczula. Nie radze teraz
mieszac w diecie tylko podawac sprawdzone dana a wrócić do NUTRY i poczekać na
cofnięcie zmian i wtedy jak bedzie ok. podawac nowości. Sinalk sotarczy
odpowiedniej ilości białka i maluch może go chetniej zje. Przy niskiejn masie
ciała czasem lekarze zalecają podawanie sinalku na mleku zamiast na wiodzie(
tylko na wskaznie lekarza nie samemu- przestrzegam). Jak pissłam o mieszaniu to
można zrobić 1 łyżke sinalku na 17 ml wody( z proporcji 9łyżek na 150 ml wynika,
że 1 łyżka sinalku jest na 16,6666...ml wody) i reszte uzupełnic nutramigenem
zrobionym osobna. Wtedy nie powielimy składników a sinalk zmieni smak
Nutramigenu. Poza tym słaby apetyt może wynikaż z refluksu- trzeba więc go
leczyc. Poza tym prosze o podawanie dobrego tłuszczu nawet podwójna ilośc do
zupek( 5ml na każde 100ml a u chudzielców nawet podwójnie- oliwa z oliwek,
pestek winogron, olej slonecznikowy). W zupakch gotowych trzeba uważać na maśło,
smietane, czy mlekow rposzku, które są dodawane , a w deserach na jogurt to
może pogatrszać zmiany. Najlepij sobie prowadzic dziecnniczek obserwacji- mysle,
że najlepsze rady udziela mamay z forum o alergiach - nt. rozszerzania diety,
obserwacji zmian, pielęgnacji- doświadczenie to skarb, ale prosze miec na
wzgledzie, że każde dziecko jest inne i ineczej moz e reagowac na te same
produkty. Tymi obliczenia prosze podzielic sie z pediatra - doradzi co zrobić z
dietą. Beata Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Bebilon pepti - uczulenie
Bebilon pepti - uczulenie
Pani doktor, moja 5-cio miesięczna córka, od 6 tygodni jest dokarmiana Bebilon
Pepti1 bo ma uczulenie na mleko krowie a mojego mleka nie starcza. Ja w swojej
diecie wyeliminowałam wiele alergenów więc moje mleko na pewno ją nie uczula.
Po podaniu Bebilon Pepti miała biegunki, często zawierające niewielkie ilości
śluzu. A zaznaczam, że wypija na dobę jedynie ok. 130 ml mieszanki. Zaczęła
również ulewać, nawet po zjedzeniu z piersi, czego nie było wcześniej.
Pojawiła się niewielka wysypka za uszkiem i na szyjce ,
potem na zgięciu przy kolankach, ma również suchawe zaczerwienione policzki.
Ponad dwa tygodnie temu podałam dziecku papkę z samej marcheweczki, która
bardzo jej smakuje i po której ustąpiły biegunki ale wysypka nadal jest i
przeszła na rączki. Ja mam wrażenie, że małej nie służy ta mieszanka ale
pediatra w przychodni twierdzi, że to nie możliwe, bo to mleko jest bardzo
dobrze tolerowane. Dziecko od małego ma prane rzeczy w Jelpie, od trzech
miesięcy myte jest preparatem Emolium i również z tej serii nawilżam jej
skórkę. Ma
uczulenie na rumianek więc tradycyjne kosmetyki dla niemowląt odpadają. Już
nie wiem co mam robić, bo to trwa już tyle czasu, że bardzo się martwię. Jak
odstawiłam produkty pochodzenia krowiego wysypka ustąpiła w ciągu pięciu dni a
to trwa już blisko sześć tygodni. Czy zmiana mleka na Nutramigen dałaby
poprawę? Bo nie wiem czy mam wymusić na pediatrze receptę czy może poradzi mi
pani coś innego? Przed podaniem Bebilon pepti było wszystko jak należy.
Zastanawia mnie czy przypadkiem córka nie ma nietolerancji na słonecznik? A
doczytałam się że Bebilon pepti zawiera olej ze słonecznika. Wpadłam na taki
trop bo jak sama wypiłam mleko ryżowe (które zawiera olej słonecznikowy) to
mała mocno ulewała. Czy w Nutramigenie również jest olej słonecznikowy? Może
to fałszywy trop, ale jestem bardzo zaniepokojona. Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: 8 miesiąc ,problem z karmieniem
zapomnialam dodac...
chcialabym sie jeszcze dowiedziec co moge dodac do warzyw zamiast
masla??? czy oliwe z oliwek, czy moze olej slonecznikowy i w jakiej
ilosci na 120 ml sloiczka robionego przeze mnie ???? Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: wegetariańska karma dla zwierząt
Abstrahując od etycznych aspektów takiego żywienia chciałbym uzyskać odpowiedź
na bardziej szczegółowe pytanie. Mogłaby pani wyjaśnić jakich aminokwasów
(białkowych, niebiałkowych, etc.) oraz witamin (bądź czegokolwiek innego) może
brakować w karmach firmy Ami i Yarah? Niżej wklejam skład i inne niezbędne
informacje. To są karmy dla psów.

"Yarah" SKŁAD: Pełnoziarnista pszenica, soja, ziarna słonecznika, kukurydza,
kaszka pszeniczna, drożdże, minerały.
UDZIAŁ PROCENTOWY: białko surowe 20,0%; popiół surowy 8,5%; błonnik surowy
7,5%; tłuszcz surowy 7,0%; wilgotność10,0%; wapń 1,3%; fosfor 0,9%; sód 0,4%
Dodano na 1kg: Wit A 20.000 IU/kg; Wit E 75 IU/kg; Wit D3 1.700 IU/kg; Miedź
10,7 mg/kg

"Yarah" #2 SKŁAD: Soja*, warzywa* (groszek*,
marchewka*) , lubczyk*, olej słonecznikowy*, minerały*(*-naturalne, Skal 1301)
UDZIAŁ PROCENTOWY: Białko surowe 8,0%; tłuszcz surowy 4,0%; popiół surowy 2,0%;
celuloza surowa 2,0%; wilgotność 80,0%; wapń 0,3%; fosfor0,25%;
Dodano na 1kg: Wit A 1250 IU/kg; Wit D 200 IU/kg; Wit E 10 IU/kg; Masa:150g

"Amidog" SKŁAD: zboża, roślinny ekstrakt białkowy, składniki pochodzenia
roślinnego, oleje i tłuszcze, drożdże, składniki mineralne,
witamina E (pełni rolę konserwującą); Zawiera również kwas linolowy ( 4,24% )
UDZIAŁ PROCENTOWY: Wilgotność 8,00%; białko surowe 26,58%; tluszcze i oleje
surowe 10,44%; błonnik surowy 3,18%; popiół surowy 6,73%; wapń 1,29%; fosfor
0,75%;
DODANE WITAMINY I SKŁADNIKI MINERALNE (na kg produktu): Wit A 18000 IU; Wit
D31350 IU; Wit E (alfa-tokoferol) 215mg; Wit B1 8mg; Wit B2 14mg; Wit B6 5mg;
Kwas D-pantotenowy 15mg; Wit H (biotyna) 0,24mg; Wit K 1,5mg; Wit PP 45mg; Wit
B12 0,08mg; Kwas foliowy 1,3mg; Chlorek choliny 2500mg; Fe (węglan żelaza)
150mg; I (jodek potasu) 2,5mg; Mg (tlenek magnezu) 35mg; Cu (siarczan miedzi)
20mg; Selen (selenian sodu) 0,12mg; Cynk (tlenek cynku) 120mg

Z góry dziękuję za odpowiedź. Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Olej z pestek winogron
Nie słyszałam o żadnych przeciwskazaniach do podawania oleju z
pestek winogron. A czemu chcesz podawać psu tak rzadki rodzaj oleju,
a nie np. olej slonecznikowy czy rzepakowy? Wartość odzywcza ta sama. Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Olej z pestek winogron
anna.jozwik napisała:

> a nie np. olej slonecznikowy czy rzepakowy? Wartość odzywcza ta
sama.


Ja slyszalam, ze winogronowy jakoby lepszy. Nasza lekarka tak mowi.

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Eukanuba czy Royal ?
Aż weszłam na stronę Acany, żeby zobaczyc składy, bo faktycznie
zaciekawiła mnie ta wysoka zawartośc mięsa, niespotykana w innych
karmach. Ale teraz trochę nie rozumiem:
Acana Puppy - skład: Mączka z kurczaka (o niskiej zawartości
popiołu), parowana mąka owsiana, otręby ryżowe, tłuszcz z kurczaka,
mielone siemię lniane (naturalne źródło Omega 3), wysłodki buraczane
(bez cukru), olej śledziowy (naturalne źródło DHA i EPA), bulion z
kurczaka, ekstrakt z drożdży (MOS), korzeń cykorii (FOS), parowane
słodkie ziemniaki, kultury drożdży (Saccharomyces Cerevisiae), yucca
shidigera, ekstrakt z nagietka (źródło luteiny), ekstrakt z
rozmarynu, cały czosnek, algi atlantyckie, parowana marchew, natka
pietruszki, pomidory (naturalne źródło ), parowane jabłka, żurawina,
sól morska, glukozamina, siarczan chongroityny, chlorek potasu,
chlorek choliny,

Orijen Puppy: Mączka z kurczaka (o niskiej zawartości popiołu),
świeże mięso kurczaka, mączka z indyka, parowane ziemniaki Russet,
świeżo złowione ryby z północnych jezior, tłuszcz z kurczaka, świeże
całe jaja, mączka z łososia, olej z łososia i anschua, mielone
siemię lniane, tapioka, bulion z kurczaka, olej słonecznikowy,
brunatnice, parowana marchew, szpinak, groch, pomidory, WŁÓKNO Z
JABŁEK, ekstrakt z rozmarynu, ekstrakt z drożdży (MOS), glukozamina
HCl, żurawina, czarna porzeczka, L-karnityna, siarczan chondroityny.

W obu karmach na pierwszym miejscu (czyli największy procentowo
udział) jest mączka z kurcząt, a nie mięso. Z tego, co pamiętam, w
mączce znajduje się wszystko: głowy, kości i inne produkty uboczne
ze zwierząt. W Orijen na drugim miejscu jest mięso, ale w zwykłej
Acanie mięso nie pojawia sie wcale, a wręcz drugim składnikiem w
kolejności jest mąka i otręby.

W Hillsie, Royalu i Eukanuba na pierwszym miejscu jest faktycznie
mięso - ponad 20%.

Wytłumaczcie mi proszę, o co chodzi z tym mięsem w Acanie. Może ja
to źle odczytuję? Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: no to na czym smażyć??
olej słonecznikowy zawiera ok. 60% tł. nienasyconych, które ...
najlepszy do smażenia byłby olej palmowy, a ten zarzut wobec niego wynika z powszechnej, ale najprawdopodobniej błędnej opinii, że tłuszcze nasycone są szkodliwe. Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Wysoki cholesterol i anemia - jak to pogodzic?
W walce z anemią ważne jest prawidłowe odżywianie, dieta bogata w żelazo, kwas
foliowy i witaminę B12, unikanie alkoholu, picie soków cytrusowych.
Istotne jest również zdiagnozowanie przyczyny niedokrwistości.
Dobrym źródłem żelaza obok nielubianego przez Ciebie mięsa są: ryby, żółtka jaj
(gotowane i w umiarkowanej ilości), zielone warzywa liściaste, ziemniaki,
marchew, kalafior, ziarna zbóż, świeże owoce (zwłaszcza śliwki, morele,
brzoskwinie, maliny i truskawki) oraz suszone owoce. Warto pamiętać, że żelazo
zawarte w warzywach liściastych i ziarnach zbóż jest gorzej wykorzystywane przez
organizm niż to pochodzące z produktów zwierzęcych ;-)
Wchłanianie żelaza wspomaga witamina C i miedź. Dlatego posiłki możesz np.
popijać sokiem ze świeżych owoców cytrusowych i zadbać o preparaty witaminowe
zawierające miedź.
Wchłanianie żelaza utrudniają: kofeina, napoje gazowane, czarna herbata i
preparaty wapnia.
A odnosząc się do drugiego problemu to ograniczyć do minimum należy: żółtka jaj,
podroby zwłaszcza wątróbkę, wędliny, skorupiaki, masło, żółte i pleśniowe sery.
Ograniczyć w diecie ilość tłuszczów nasyconych ( głównie pochodzenia
zwierzęcego: masło, smalec, słonina, pochodzenia roślinnego olej kokosowy,
palmowy) na rzecz wielonienasyconych (olej słonecznikowy, kukurydziany, z pestek
winogron) i jednonienasyconych (oliwa z oliwek, olej rzepakowy)– które to
zmniejszają stężenie „złego cholesterolu”;
Należy zwiększyć ilość zjadanych tłustych ryb w diecie (np. sardynki, makrele) –
bogate w kwasy omega3;
A dla przyjemności np. garść włoskich orzechów + szklaneczka zielonej herbaty. Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Ekspert ONZ: Biopaliwa niosą głód i bezrobocie
Ekspert ONZ: Biopaliwa niosą głód i bezrobocie
Jedyne co panu z ONZ mozna zarzucic, to to ze jest zbyt
optymistyczny.
Jezeli popatrzycie sobie na rynek kontraktow terminowych olejow
jadalnych w Rotterdamie, to zobaczycie, ze ceny wszystkich olejow
roslinnych wspinaja sie na szczyty. Olej slonecznikowy spokojnie
drozeje o 100% dla dostawy w polowie przyszlego roku. Podobnie olej
rzepakowy, sojowy, oleje palmowe.
To winduje za soba ceny paszy, bo sruta np. z rzepaku czy soi to
pasza dla bydla. Dzieki temu spada/spadnie produkcja wolowiny i
wieprzowiny, bo pasza za droga. Wiec mieso spokojnie wzrosnie o 20-
30 proc.
Dalej- oleje roslinne to skladnik margaryn i olejow w butelkach,
wiec te produkty zrozeja takze.

Wracajac do paszy- w krajach zachodnich juz teraz maslo zdrozalo
spokojnie o 50% (np w Danii). Dla laikow- maslo produkuje sie z
mleka, a spadajace poglowie trzod powoduje mniej mleka. Poza tym
porownajcie ceny z poczatku roku mleka i przetworow na rynkach
towarowych, to zobaczycie, ze od zeszlego roku spokojnie zdrozalo to
o 50% I dalej rosnie i nie mozna kontraktowac wiekszych ilosci, np.
mleka w proszku...

Przyczyny wzrostow sa rozne, oczywiscie nie tylko biopaliwa.
Dodatkowo nalozyl sie efekt zlej pogody w Ameryce Poludniowej (wiec
mniejsze plony np. soi), czy cena ropy idaca ciagle w gore (wiec
biopaliwa relatywnie tansze). Dlugofalowo tez energochlonne i
surowcochlonne gospodarki Chin i Indii jakos ciagle nie chca zwolnic.

Tak wiec nie jest dobrze, a glownie przez biopaliwa, ktore bogate
kraje Zachodu spalaja w swoich SUVach. I to na pewno moze zwiekszyc
sfere glodu...

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Zanieczyszczony olej słonecznikowy wycofywany w...
Zanieczyszczony olej słonecznikowy wycofywany w...
Będzie sporo taniego paliwa do diesli ;)


Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Będzie całkowite embargo na olej słonecznikowy ...
Będzie całkowite embargo na olej słonecznikowy ...
Ja myśle że niekoniecznie musiało to być złośliwie.
Mogli np. użyć karnistrów po ropie bez dokładnego wcześniejszego pomycia. To
się zdaża. Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: jestem szczesliwa
aguszak napisała:

> > Olej, Pajda, olej... słonecznikowy :)))
>
Jeszcze znam: "oooooooooo, olej solej, olej, solej"

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: czym wywabic plamy z oleju????
plama na bluzce,olej slonecznikowy Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Czyszczenie plam (olej na parkiecie) - jak i czym?
Czyszczenie plam (olej na parkiecie) - jak i czym?
Wylał mi się olej słonecznikowy na parkiet (klepka dębowa)
Nie zszedł po umyciu podłogi i zapastowaniu ją "Pałacową"
Czy to zczyścić?
Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Sałatka z nudlami
Składniki:
- 500 g zielonych nudli.

Sos:
- 500 g krewetek (soczyste, najlepiej odsaczone),
- 200 ml slodkiej smietany,
- 200 ml creme fraiche,
- 3-4 lyzek ostrego sosu chili,
- 50 ml cherry,
- czosnek.

Przyprawy:
- bazylikum,
- oregano,
- jarzynka,
- do zupy (1 lyzeczka), pieprz, sol,
olej slonecznikowy (kilka kropelek).

Jak przyrządzić?
Na rozgrzana patelnie z odrobina oleju wrzucamy krewetki, piec na srednio
rozgrzanej plycie, ciagle mieszajac, az do odparowania sosu, ktory puscily krewetki.
Gdy sos bedzie odparowany, wlewamy cherry (charakterystyczny skwierczacy dzwiek!
oczywiscie drugim kieliszek do brzusia, na zaostrzenie apetytu, bo czas akurat w
sam raz!) zmniejszamy ogien, wlewamy smietane, creme fraiche, rozgnieciony
czosnek, przyprawy, pod przykryciem dusimy ok 10 minut w tym czasie gotujemy
nudle-przepis na opakowaniu, z kropla oleju, zeby sie nie sklejaly (my
szczegolnie lubimy zielone, szpinakowe, rozowy sos krewetkowy wyglada na nich
szczegolnie uroczo)

Potrzebne przybory:
Patelnia, garnek do nudli, ukochana osoba przy boku:)

Jak podawać?
Podawac z czerwonym wytrawnym winem, na klasycznych talerzach do pasty. Dobrze
zaostrzyc apetyt wytrawnym cherry.

Uwagi:
pasta przepyszna, efektownie wyglada, przyzadza sie ja szybko, najprzyjemniej
oczywiscie we dwoje, albo razem z przyjaciolmi! i uwaga! latwo zdobyc nia czyjes
uznanie, a nawet serce, przynajmniej moje jest za kazdym razem zdobywane! a
jestem wybredna :) powodzenia!
Czas przygotowania:
Uwazac zeby krewetki sie nie przpalily, dusic na malym ogniu konieczie pod
przkryciem. Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: haha olejek rycynowy, zdziwiłam się
olej slonecznikowy tez nie ma w sobie slonecznika ;-)))) Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Oliwa z oliwek na twarz? Tak czy nie?
kochane, dlaczego tak nakrzyczałyście na koleżankę od oleju słonecznikowego?
Olej słonecznikowy nie ma działania wysuszającego jak oliwka z oliwek i nie
jest komedogenny Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: włosy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!
Bóg miał CIę w swojej opiece:):):)
Z nawilżeniem ona nie ma nic wspólnego.Owszem ułatwia
rozczesywanie ,ale ten sam efekt dałby olej słonecznikowy:)
pozdrawiam Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Opalanie - "na co" ?
Ja kiedys opslalam sie na olej slonecznikowy. Efekt byl super, szybciej i
opalenizna tez byla ladna brazowa Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Olej słonecznikowy
Olej słonecznikowy
Witam,

Czy w Polsce produkuje się olej słonecznikowy? Poszukuję producenta, mam
klienta w Hiszpanii.

pozdr. Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: obiad za 25 zl

30 dag pieczarek
1 cebula
1 łyżka masła
1 łyżka margaryny
1-2 ząbki czosnku
ok. 1 ½ litra rosołu
10-15 dag dowolnego makaronu np. nitki
3-4 łyżki śmietany 18%
zielona pietruszka
sól
pieprz
Vegeta

Pieczarki pokroić w plasterki. Cebulę pokroić w kostkę i zeszklić na maśle i margarynie. Następnie dodać pieczarki i pokrojony w drobną kostkę czosnek. Dodać do nich szczyptę soli, szczyptę pieprzu i chwilkę smażyć. Wszystko przełożyć do garnka i zalać gorącym rosołem (może być z kostki rosołowej). Dodać makaron, szczyptę Vegety i gotować razem około 20 minut. Dodać śmietanę i zagotować zupę. Na koniec dodać pokrojoną zieloną pietruszkę i w razie potrzeby jeszcze przyprawić. Podawać na gorąco.

Składniki wystarczą na około 4 porcje.

Smacznego.

1 dowolny filet z ryby (ok. 25 dag)
sól
pieprz
mąka pszenna
1 jajko
bułka tarta
olej słonecznikowy
ok. 10 dag żółtego sera
1 pomidor
2 duże bułki

Filet z ryby przekroić na połowę. Umyć, osuszyć, posypać solą i pieprzem. Obtoczyć w mące pszennej, roztrzepanym jajku, a następnie w bułce tartej. Usmażyć z dwóch stron na gorącym oleju.

Żółty ser zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Pomidor pokroić w plasterki. Bułki przekroić na połowę.

Na rozkrojoną bułkę położyć część startego sera, usmażony filet z ryby (może być gorący), starty ser, plasterki pomidora i znowu starty ser. Całość przykryć górną częścią bułki i lekko docisnąć.

Tak przygotowane fishburgery ułożyć w formie wyłożonej folią aluminiową. Całość włożyć do nagrzanego piekarnika i zapiekać do momentu, aż ser się rozpuści. Podawać na ciepło.

Smacznego.

Farsz do uszek:
10 dag suszonych grzybów
3 cebule
5 łyżek oleju słonecznikowego
sól
pieprz
Ciasto na uszka:
50 dag mąki pszennej
1 jajko
3 łyżki oliwy z oliwek
ok. 1 szklanka wrzącej wody
Czerwony barszcz:
½ kg buraków
1 średnia marchewka
1 średnia pietruszka
kawałek selera
1 średnia cebula
3 ząbki czosnku
ok. 2 ½ litra zimnej wody
ok. ½ łyżeczki kwasku cytrynowego
2 liście laurowe
6 ziarenek ziela angielskiego
10 ziarenek pieprzu
sól
pieprz
przyprawa Maggi

Suszone grzyby opłukać, zalać zimną wodą i zostawić na noc. Następnie gotować grzyby w tej wodzie przez około 1 ½ godziny. Odcedzić i ostudzić (wodę można dodać do barszczu lub do kapusty z grzybami). Cebulę obrać, opłukać i pokroić w grubą kostkę. Zeszklić na rozgrzanym oleju i ostudzić. Zmielić razem z grzybami w maszynce do mięsa. Jeżeli farsz wyjdzie wodnisty można do niego dodać bułkę tartą. Przyprawić solą i pieprzem do smaku (farsz powinien być pikantny).

Do przesianej mąki pszennej dodać jajko i oliwę z oliwek. Mieszając wszystko drewnianą łyżką wlewać wrzącą wodę. Zagnieść ciasto i włożyć do lodówki na około 1 godzinę. Następnie rozwałkować je na grubość około 3 mm i wycinać krążki (o średnicy około 5 cm). Na każdy krążek kłaść łyżeczką nadzienie i sklejać uszka.

Do wrzącej osolonej wody wrzucić uszka i gdy wypłyną gotować jeszcze około 2 minut. Wyciągnąć. Rozłożyć na talerzach i zalać gorącym barszczem.

Buraki, marchewkę, pietruszkę, seler obrać ze skórki, opłukać i pokroić na kawałki. Cebulę, czosnek obrać i opłukać. Do zimnej wody dodać kwasek cytrynowy i wymieszać. Następnie dodać buraki, marchewkę, pietruszkę, seler, cebulę i czosnek. Całość zagotować i gotować na małym ogniu pod przykryciem około 1 ½ godziny. Przyprawić do smaku solą, pieprzem i przyprawą Maggi.

Z podanych składników wyjdzie około 10 porcji i około 100 uszek.

Smacznego.


Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: monotonna dieta

Tak mnie zaintrygowałaś, że przejrzałam kilka linków jakie pokazały google
na ten temat (masa tego wychodzi) i naprawdę nie widzę nigdzie wskazania
ograniczania tłuszczy jako takie, ani informacji że to dieta
niskotłuszczowa - znalazłam nawet informację, że należy wprawdzie ograniczać
tłuszcze zwierzęce, ale w ich miejsce wprowadzać tłuszcze roślinne ("Wtedy
się nauczyłam sałatę zalewać sosem z oliwy a nie śmietaną."), są tez
propozycje aby obok oliwy z oliwek stosować oleje rodzime.
Nie znalazłam tez wskazań do jedzenie ziemniaków - tak jak pamiętam zaleca
się jadać razowe pieczywo, grube kasze, nieoczyszczony ryż i rezygnację z
białej mąki, cukru i wszelkich ich pochodnych.

A podaj link jeśli istnieje, do tego co proponuje fundacja (?) zatrudniająca
Twojego TZ.

Sowa

I jeszcze parę cytatów:
http://www.fit.pl/dieta_srodz.htm
"Mimo to dieta śródziemnomorska nie jest wcale uboga w tłuszcze; w
rzeczywistości mieszkańcy tych krajów jedzą dużo więcej tłustych potraw niż
Polacy czy pozostali Europejczycy. Istnieje jednak wielka różnica w rodzaju
spożywanych tłuszczów - w diecie tej ponad 3/4 kalorii, dostarczanych przez
lipidy pochodzi z oliwy, zawierającej jednonienasycone kwasy tłuszczowe
omega-6. Tłuszczu zwierzęcego jest natomiast bardzo niewielu, poza
korzystnym dla zdrowia tłuszczem rybim, dostarczającym kwasów omega-3.
Wysokotłuszczowa dieta wydaje się więc nie być groźna dla serca, jeśli
zawiera bardzo mało tłustych produktów zwierzęcych i dużo wartościowych
tłuszcz ów roślinnych. Naukowcy uważają, że to właśnie spożywanie
nienasyconych tłuszczów, jako głównego składnika diety, jest tym czynnikiem,
który oddala ryzyko zgonu z powodu różnych chorób. Nie należy się więc
dziwić, że oliwa jest niekiedy nazywana eliksirem młodości". Oliwa z oliwek
stanowi podstawowe źródło tłuszczu w diecie śródziemnomorskiej. Zawarte w
niej jednonienasycone kwasy tłuszczowe mają działanie przeciwmiażdżycowe,
dostarcza ona również ważnego antyoksydantu, jakim jest witamina E. Ostatnio
stwierdzono, że oliwa z oliwek zawiera też wiele innych związków o
charakterze antyoksydacyjnym. Warto nadmienić, że zbliżone do niej
właściwości ma także popularny u nas olej rzepakowy bezerukowy, który
zawiera większe ilości witaminy E.  "

http://asmed.hg.pl/msea.htm
Jeśli chodzi o tłuszcze, to w basenie Morza Śródziemnego króluje oliwa z
oliwek U nas z powodzeniem może być zastąpiona przez olej słonecznikowy,
sojowy oraz rzepakowy. Ten ostatni przydatny jest również do smażenia.
Natomiast tłuszcze zwierzęce jako miażdżycogenne są praktycznie nieobecne w
tej diecie.
    Źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz szeregu cennych
mikroelementów są orzechy (włoskie, laskowe, ziemne, pistacjowe czy
migdały). Ich garść (w łupinach) powinna stanowić niemal codzienną porcję
mogącą zarówno urozmaicać smak najróżniejszych potraw, sałatek czy
przystawek jak i być zjadana jako deser czy np. podwieczorek.

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: jak schudnac bedac wege?
Krystyna*Opty* <KrystynatomczakWYTNI@poczta.onet.plnapisał(a):


| A lyzka na to: niemozliwe! Dziekuje za lekcje przechodniosci relacji,
| nigdy sam bym na to nie wpadl ;) Tylko wskaz mi, prosze, gdzie niby
| napisalem o tym, ze margaryna jest wg Kwasniewskiego lepsza od masla lub
| smalcu? Czyzbys nie zrozumiala tego, co napisalem?

Oj Marcinku, już nie wiesz, gdzie to napisałeś? Cytuję:
"A czy to nie Kwasniewski utworzyl nastepujacy
szereg: smalec - maslo - margaryna - nieutwardzone oleje roslinne?..."
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Widzisz ten "szereg"? To TWOJA wypowiedź. Z niej wyraźnie wynika porównanie
smalcu, masła, margaryny i nieutwardzonych olejów
roślinnych.


Krysiu, Krysiu. Szereg: układ, zbiór jednostek uporządkowanych według
określonego systemu. Kwiasniewski uszeregowal tluszcze wg ich domniemanej
jakosci w slawnej kwestii zaczynajacej sie od (cytat z glowy): "Jesli mam do
wyboru smalec i maslo, wybieram smalec; jesli mam do wyboru maslo i
margaryne..." Jesli sie myle, to mnie naprostuj i podaj autora tej wypowiedzi.
Wracajac do meritum: wciaz domagam sie odpowiedzi na pytanie, na ktore nie
odpowiedzialas, choc tak wiele napisalas: gdzie konkretnie twierdzilem, ze
Kwasniewski stawia margaryne przed maslem czy smalcem?


   I dalszy ciąg cytatu:

"...Wciaz powtarza, ze utwardzone lepsze, i rozplywa sie nad uwodorniona,
a wiec w jego mniemaniu "uszlachetniona" przez zwiekszona zawartosc
"optymalnego paliwa", margaryna. Znow jakis rozdzwiek miedzy tym, co w
ksiazkach Mistrza, a optymalna rzeczywistoscia?"

To, że atrament jest dobry, nie oznacza, że należy go pić... ;


A Ty jak zwykle lapiesz kota za ogon. Pewnie Kwasniewski chwalil margaryne w
kontekscie smarowania zawiasow skrzypiacych drzwi...


| Czy zaprzeczysz, ze margaryna znajduje sie na liscie dozwolonych
| produktow spozywczych w diecie Kwasniewskiego?

Nie, nie zaprzeczę. Znajduje się na liście w rankingu tłuszczów, dodam
że nawet dopiero na ostatniej pozycji wśród wcześniej wymienionych
tłuszczów  :)  Cytuję:
  8. Dużo tłuszczu: masło, smalec, słonina, smalec gęsi, olej
słonecznikowy, oliwa, dobra margaryna.


Gdyby to byl _ranking_ tluszczow to dobrze wiesz, ze slonina i smalce bylyby
_przed_ maslem, a nie za nim, wiec bez sciemy prosze. Pozycja margaryny w tym
cytacie kompletnie o niczym nie swiadczy.


| Zaprzeczysz, ze stawia on margaryne przed olejami roslinnymi tylko
| dlatego, ze ma ona wiecej "wodorow"?

Zależy przed JAKIMI olejami. Z powyższej tabeli wynika,


Jak wyzej, Krysiu, jak wyzej. Z powyzszej tabeli nic takiego _nie_moze_
wynikac, inaczej zaprzeczylabys podstawom swojej diety [errate czytalem, nie
czepiam sie logiki zdania].


No więc sam widzisz, że nie wystarczy przeczytać kilka zdań J.K. żeby
wszystko się dowiedzieć. Sam masz problemy


Daruj sobie piaskownice.


A możesz jaśniej? Czy to może ja Ci tak wyłażę z KF-a? ;)


A jak sadzisz?

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Maklowicza...
Użytkownik Mateusz 'Watman' Wata napisał:


Hear ye! Hear ye! Hear ye! What "PK" <skalar7@USUN_TOpoczta.onet.pl
said:

| Kiedyś jak oglądałem raz na tydzień, to było wszystko ok, teraz widząc
| codziennie przeraża mnie ilość tłuszczu jaką wlewa w potrawy, ilość
| pożeranego mięcha i tłustej śmietany i wszędobylski kminek. Brrr.

zgodze sie, ze ten kminek to by mu trzeba bylo zabrac... ale co masz
do tlustosci, miecha i smietany? mniam po prostu.. zawiesisty
sosik+jakies dobrze zrobione miecho... :P~


Popieram. Prawdziwy kucharz nie zamienia śmietany na "jogurt naturalny
znanej firy" ani nie doprawia zupy "przyprawą do zup znanej firmy" jak
nieoceniony Kuroń.*
Makłowicz gotuje tak żeby było smacznie i żeby trzymać się tradycji -
jak we Włoszech smazy sie cielęcine na oliwie z maslem to on nie będzie
używał oleju słonecznikowego albo planty.
Jak coś ma byc na smalcu to na smalcu a jak na oliwie to na oliwie.
A majonez się robi z żółtek a nie z białek i takiego żółtego,
niskokalorycznego czegos w proszku.
Niestety, najczęściej smacznie oznacza maslo, smietanę, sól, cukier i
wszystko co najgorsze/najlepsze (niepotrzebne skreślić :-) )
Ale on prowadzi program dla smakoszy a kto widział chudego smakosza?

Jak ktoś ma taka awersje do tłuszczów to sa programy gdzie jedna pani
pokazuje jak zrobic obiad dla pięciu osób z selera naciowego, jogurtu
naturalnego i kalarepki. I jeszcze poda ile to kalorii i ile trzeba
potem biegac żeby to spalić.

Dla każdego cos miłego. Ja wolę popatrzec na prawdziwe kucharzenie.
Bo czy to potem zrobie i zjem to juz inna sprawa.
Ale jak mawia Makłowicz "Widziała pani kiedys cholesterol? Bo ja nie...
nie ma czegos takiego."

Lubie Makłowicza bo jest jedzeniowym hedonistą.
Uwielbiam te momenty gdy mówi "dajemy troche masła " i bach.. pół kostki
do gara :-)
A na czubek łyżka kwaśnej smietany, jeżeli tylko będzie dobrze smakowało.

I piętno dla Makłowicza za uzywanie tych wszystkich ingrediencji których
nie mogę dostać w Toruniu - suszone pepperoncini, anchovies z sardeli (w
sklepach tylko koreczki helskie... brrr), prawdziwy parmezan... ehh...

* A Kuroń do końca zycia będzie kojarzył mi się ze szczytem dyletanctwa
po tekscie "tą przystawkę możemy zmiksować i podać z grzankami, taką
pastę Włosi nazywają ANTIPASTO"... po takim popisie to może juz lać ten
olej słonecznikowy i walic ten jogurt i wegetę czy co on tam ma, nic juz
mu nie zaszkodzi.

        Maddy "brutnet i dobrze gotuje.. żeby tylko nie był taki niski.. prawie
ideał..." :-)

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: rownanie Arrheniusa...
Wasiuk <wasiukNOS@2com.plnapisał(a):


Pierwszy post, ale sprecyzuje bardziej. Do wciaz mieszanego roztworu bialek
serwatkowych mleka (1000ml roztworu 6%wag) dodawalem po kropli oleju
slonecznikowego. Jaka tam reakcja zachodzi to sam nie mam pojecia bo to nie
bylo przedmiotem moich badan.


No to co jest przedmiotem badania? Przeciez to nie ma zadnego sensu, jesli
nie wiadomo jaka reakcje sie mierzy. Czy to w ogole jest jakakolwiek reakcja?


| 2 - jak rozumiem - mierzono przewodnictwo - co w tej reakcji przewodzi
prad i
| w jaki sposob?

Elektroda byla zanurzona do roztworu bialek serwatkowych i mierzono zmiane
ich przewodnosci po dodawaniu oleju.


Przewodnosci bialek? A dlaczego dodanie oleju ma to zmieniac?


| 3 - czy reakcje uznano za proces pierwszego rzedu li tylko na podstawie
| dopasowania do krzywej eksponencjalnej?

Z uzyskanych wynikow stworzylem wykres i poprowadzilem linie trendu o
najlepszym dopasowaniu i na tej podstawie stwierdzilem rzedowosc reakcji.

czas             przewodność elektryczna C [mS]
t [min]        śr. temp. 13,7°C          śr. temp. 41°C

0                 1655                             1671
5                 1557                             1685
10               1444                             1672
15               1467                             1662
20               1404                             1658
25               1444                                 -
30               1418                                 -
35               1380                                 -

Zdaje sobie sprawe ze jest za malo punktow pomiarowych, ale to bylo
cwiczenie na zaledwie 1,5h. Mielismy do 1000ml roztworu wkropic 100ml oleju
ale czasu nie starczylo, to nie jest nic powaznego ale do sprawozdania musze
cos napisac i tak mnie zaciekawilo czemu energia aktywacji wyszla ujemna...


Fajnie, ze sie w ogole tym zaciekawiles a nie wpisales mechanicznie wartosci
tejze energii aktywacji.

A teraz moj komentarz do tych wynikow. W nizszej temperaturze to moze jeszcze
jakos wyglada, chociaz tez marnie. W temp. 41 stopni moim zdaniem nie ma
zadnych zmian - to sa statystyczne fluktuacje.

Moze dopytam z ciekawosci raz jeszcze - bo nie wiem czy dobrze rozumiem.

Miales roztwor bialek serwatkowych mleka, dodawales do nich olej
slonecznikowy. Mierzyles przewodnosc. Popraw mnie, jesli sie myle.

Jesli bylo tak, jak napisalem to nie jest to zaden uklad reakcyjny, ktory
mozna w normalny sposob mierzyc. Przeciez dodajac olej zmieniasz srodowisko
reakcj w sposob ciagly - rozcienczasz obecne tam bialka i inne przewodzace
indywidua chemiczne. Juz samo rozcienczenie powoduje ciagla zmiane
przewodnictwa - czy to zostalo uwzglednione?
Jesli potem podgrzewa sie uklad, to przeciez z bialkami dzieja sie rozne
rzeczy, a juz przekroczenie temperatury 40 stopni to dla bialek zazwyczaj
jest zgroza. Czy to tez jest uwzglednione?

Jestem strasznie ciekawy kto zaprojektowal to cwiczenie - bo jak dla mnie to
jest to cos absolutnie niezrozumialego. Zaryzykuje nawet stwierdzenie, ze
cwiczenie nie ma rozwiazania - jest wiec po prostu glupie.

Zaczalem sie zastanawiac czy ten post to nie jest jakis dowcip moze...
chociaz - w dzisiejszcyh czasach malo co na uczelniach mnie zdziwi.

Corcoran

Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Dieta a Grupa krwi ,Dr. D'Adamo' ...
Zobaczylam przed chwila,jak to sie wszystko pogmatwalo,przesylam wiec liste
jeszcze raz.

U -unikac , N -neutralne , K -korzystne ,R -rzadko

WARZYWA/soki z warzyw

-BRUKSELKA -U
-MARCHEW -N
-SOK Z MARCHWI -N
-BROKULY -K
-KAPUSTA WLOSKA -K
-KALAREPA -K
-ZIEMNIAKI -U
-RZODKIEW -N
-RABARBAR -N
-KAPUSTA KWASZONA -U
-KOPER WLOSKI -N
-SZPINAK -K
-POMIDOR -N
-CUKINIA -N
-FASOLA SZPARAGOWA -N
-PAPRYKA (czerwona) -K
-PAPRYKA(zielona,zolta) -N
-OGORKI MARYNOWANE -U
-GROCH -N
-CEBULA -K
-OLIVKI(zielone,czarne) -U
-GRZYBY -N
-SALATA -N
-POR -K
-CZOSNEK -K
-SELER -N
-SOK Z SELERA -N
-OGOREK -N
-KAPUSTA -U
-KALAFIOR -U
-BURAKI -N
-KALAREPA -K
-SZPARAGI -N

OWOCE/soki z owocow

-JABLKA -N
-SOK Z JABLEK -N
-BANANY -K
-CZARNE JAGODY -U
-WISNIE/CZERESNIE -N
-SOK Z W/CZERSNI -K
-ZURAWINA -N
-SOK Z ZURAWINY -N
-WINOGRON -N
-GRAPEFRUIT/SOK Z G -N
-KIWI -N
-CYTRYNA/SOK Z C -N
-MANGO -K
-NEKTARYNKA -N
-POMARANCZA -U
-ANANAS -N
-ANANAS SOK -K
-SLIWKI -K
-MALINY -N
-TRUSKAWKI -U
-ARBUZ -N
-GRUSZKI -N
-BRZOSKWINIE -N



MIESO

-BEKON/SZYNKA/-WIEPRZOWINA -U
-WOLOWINA -K
-DROB KURCZAK -N
-KACZKA -N
-GES -U
-JAGNIE -K
-ZAJAC -N
-CIELECINA -K
-DZICZYZNA -K


NABIAL

-MLEKO -U
-KEFIR -U
-MLEKO SOYOWE -N
-SER SOYOWY -N
-SMIETANA -U
-JOGURT -R
-MOZZARELLA SER -N
-FETA SER -N
-SER WIEJSKI -R
-JAJKA KURZE -R


RYBY

-KARP -N
-FLONDRA -N
-SARDYNKI -K
-TUNCZYK -K
-KREWETKI -N
-MALZE -N
-HOMAR -N
-MAKRELA -K


NAPOJE

-NAPOJE GAZOWANE TYPU COLA -U
-HERBATA -U
-ZIELONA HERBATA -N
-WINO CZERWONE/BIALE -N
-WODA NIEGAZOWANA -K
-WODA GAZOWANA -K
-KAWA -U
-PIWO -N


PRZETWORY MACZNE

-MAKA ZYTNIA -R
-MAKA PSZENNA -R
-KASZA MANNA -K
-PLATKI OWSIANE -N
-PLATKI KUKURYDZIANE -N
-MAKA RYZOWA -N
-RYZ(bialy,brazowy,) -N
-KASZA GRYCZANA -K


DODATKI

-SESAM -N
-ORZESZKI -N
-SLONECZNIK -N
-MASLO ORZECHOWE -K
-MUSZTARDA -N
-MAJONEZ -N
-KETCHUP -U
-DROZDZE -N
-ZELATYNA -N
-OCET -U


PRZYPRAWY

-PAPRYKA -N
-PIETRUSZKA -K
-MAJERANEK -N
-CURRY -K
-BAZYLIA -N
-SOL -N
-PIEPRZ -N



OLEJE

-OLEJ Z OLIVY -K
-OLEJ SLONECZNIKOWY -U
-OLEJ KUKURYDZIANY -U


WITAMINY

-VIT. B -N
-VIT. C -N
-WAPN -N
-VIT. K -N
-TRAN -U
-MAGNEZ -N
-VIT. E -U


CUKRY

-CUKIER BIALY/BRAZOWY -U
-MIOD -N
-SYROP KUKURYDZIANY -U
-SYROP RYZOWY -N



Dieta ma ta zalete ,ze mozna jesc wszystko to,co jest korzystne jak i neutralne
dla grupy krwi,ale oczywiscie najwazniejsze 3-posilki dziennie,sniadanie -
najwiecej-urozmaicone,obiad-srednio,kolacja -najmniej-lekka.
Jak i wazna uwaga niepodjadac miedzy posilkami,jak chcemy cos przegrysc niech
bedzie to owoc ,nasionka slonecznika itp.

Jeszcze jedno "AGI" dla twojej grupy krwi ,jako cwiczenia wskazany jest
aerobic.POZDRAWIAM.









Wyświetl więcej postów z tematu



Temat: Do P.Doktor i i P. Beatki - jajka, warzywa, mięso
Jesli dziecko nie chce jajek to nie zmuszaj do jedzenia- po co stresowac i
siebie i malucha. Dziecko w tym wieku ma wyrobiony gust kulinarny i trzeba
szanowac to jak swoje własne upodobania.
Wazne aby pociecha dostawała rózne gatunki mięsa nie tylko drób- ubogi w żelazo,
ale cielęcine, wieprzowine, jagnięcine, królika. Możesz sama przyrzadzic mięsko
na kanapki- zdrowsze od parówni czy kupnej wędliny- jeśli kupna to wybieraj taka
z górnej półki z krótkim terminem wazniości- szynka gotowana, polędwica itp.
Mięsa maluch w tym wieku powinien spozyc 3łyzki + 2 plasterki wędliny to norma
dzienna. Dobrze 1-2 x w tyg podac rybe np. morszczuk, mintaj, halibut, dorsz(
maślanej nie polecam).Nabiału maluch powinien otrzymac tak aby zaspokoić
zapotrzebowanie dobowe na wapn dla 1-3rz tj.: 800-1000mg - moze byc to mleko,
kaszka mleczna, jogurty, serki, kefir, ser żółty- b. bogaty w wapń, ser topiony.
Na obiad podawaj rózne kasze, warzywa- ja cała zime i do memoentu kiedy nie
bedzie sezonu kupuje mrozonki Hortexu( NOrdis tez polecam) i podaje maluchowi-
fasolke szparagową, kalafior, brokuły, grzoszek z marchewką, leczo, włoszczyzne,
brukselke- 2/3 talerza to powinny być warzywa. Może zaproponuj warzywa polane
masełkiem z bułką tarta?Kalafior gotowany polany kefirem ze szczypiorem i koperkiem.
Tym, że pociecha nie je nalesników, placków( ziemniaczane o zgrozo- sam tłuszcz)
nie martwiłabym się wcale!!
Wazny jest dobrej jakości tłuszcz np. oliwa z oliwek extra virgine, olej z
pestek winogron- ten nawet lepszy, bo nie każdy lubi specyficzny smak oliwy z
oliwek, olej słonecznikowy, masło takie 82% tłuszczu- najmniej wzbogacane
dolewaniem tłuszczów roslinnych!3 łyżeczki masła i 1 łyżeczka oliwy to norma dla
malucha takiego- masło ( podobnie jak żółtko jaja) dostarcza cholesterolu do
budowy sterydów i ukl. nerwowego. U malucha z mała masa możesz podac wiecej
tłuszczu np. robiąc manne na mleku dodajesz łyżeczke i jest bardziej syty
posiłek, podwójna ilośc tłuszczu do zupki- czasem mamy gotuja zbyt chudo i
ogolnie boją się tłuszczu a przesadzają z cukrami prsotymi w sokach i
owocach!Jesli maluch słabo przybiera dobrze zwiekszyc kalorycznośc posilków
włąsnie dodając więcej tłuszczu lub dodajac kaszy do mleka modyf.
Z tego menu które podajesz nie wiem co oznacza kaszka wodnista?Czy to jest kasza
tylko na wodzie?lepiej aby była na mleku. Dziecko po skonczeniu roku powinno
dostac 2 posilki mleczne mleko modyfikowane czy czyste czy z kasza , kelikiem,
płatkami, kluskami itp + nabiał.
Poza tym czy ma córa już ząbki?Lepiej nie karmic ze wzgledu na nie w nocy!Maluch
a przyzwyczajaj do jedzenia w ciagu dnia dlatego dobrze byłoby zlikwidowac ten
posiłek o 2 w nocy ale ponieważ córa mało przybiera na wadze trzeba ta ilośc
kalorii uzupelnić w dzień.
Poza tym istotne aby sugerowac sie waga dziecka, tym, że systenmatycznie pnie
się w góre. Nie każde dziecko jest duże, ma świetny apetyt- sa drobe maluchy i
wyrosniete szkraby tak jak my dorośli. Wazne aby córa miała chęc do zabawy i
dobry humor.
Przyzwyczajaj tez dziecko do róznych smaków - po 1rz dieta jest lekkostrawna,
wiec maluch może jeśc duzo róznych rzeczy nawet z naszego talerza- wiec truno
dziwic sie, że pluje pakami niemowlęcymi!
Przepisów i pomysłów na dania dla córy poszukaj na forum jedzeniu. Swoją droga
ja pomysły czerpie z gazet dla rodziców np. Dziecko i dodatków , które wydaja
nt. zywienia z przepisami. Pozdrawiam, Beata Wyświetl więcej postów z tematu



Strona 2 z 3 • Zostało znalezionych 205 postów • 1, 2, 3